Hvis dine børn klager over hovedpine i de første par uger af skolen, lyver de måske ikke bare for at blive hjemme. Ifølge forskning fra Nationwide Children's Hospital i Columbus, Ohio, rapporterer børn mere hovedpine i løbet af efteråret end nogen anden sæson.

Men overgiv ikke dit barns hovedpine som bare en anden tradition for skolegang. Ifølge Dr. Howard Jacobs, hovedpine-specialist hos Nationwide Children, der arbejder sammen med undersøgelsens forskere, øger skiftet fra afslappet sommerforsyning til presset fra skole-til-skole ungdoms klager over hovedpine med mere end 30 procent. Ændringer i akademiske stressfaktorer, tidsplaner og aktiviteter uden for skolen kombineret med for lidt søvn, sjældent spist, for meget koffein, langvarig siddende og øget skærmtid primære studerende til hovedpine og migræne.

hvordan man reducerer hævede øjne efter gråd

Forskere ved den omfattende hovedpineklinik på Nationwide Children's Hospital analyserede 1.300 akutafdelingsbesøg fra 2010 til 2014. Da besøg blev grupperet efter sæson, steg klager over hovedpine i efteråret for børn fra 5 til 18 år. Grundskoledrenge i alderen fem til ni år var særligt tilbøjelige til hovedpine, men klager faldt, da de blev ældre, mens migræne for piger havde en tendens til at dukke op omkring puberteten og dvæle i voksenalderen.

RELATEREDE: Det er sandt: Hvad du spiser kan virkelig skade (eller hjælpe!) Migræne

Selvom de fleste trylleformularer er forbi, kommer Halloween, når kroppen tilpasser sig nye stressfaktorer, men den indledende smerte kan være et tegn på et større problem. Når det kombineres med stress, kan allergi og kæbesmerter udløse hovedpine ved at irritere trigeminusnerven. Hvis kronisk hovedpine ikke reagerer på milde smertestillende midler som ibuprofen, acetaminophen eller naproxen, opfordrer Jacobs forældre til at ringe til børnelægen.

Hvorfor få dit barn til at lide et stykke tid og falde bagud i skolen, hvis det kan løses ved første symptom? han siger.

Overraskende nok er hovedpine ikke et tegn på, at dit barn har brug for briller. Jacobs siger, at omkring 90 procent af hans patienter først kommer til ham efter at have set optometristen.

Børn, hvis forældre har kronisk hovedpine eller migræne, er også særlig tilbøjelige til hovedpine. Jeg fortæller mine patienter, at 80 procent af dem, jeg ser, siger, at mor har det. 15 procent siger far. Og de andre 5 procent fortæller jeg, at de tager fejl, jokes Jacobs. Hovedpine og migræne er en arvelig ting.

hvordan man rengør white chuck taylors

RELATEREDE: Det underlige, der kan ske, hvis du spiser noget virkelig, virkelig krydret

Kan du ikke se forskellen mellem hovedpine og migræne? Det gennemsnitlige barn kan fungere hele dagen med hovedpine uden at skulle ligge. En migræne kommer dog med den ekstra bagage af lys- og lydfølsomhed, kvalme eller opkastning.

En særlig stor faktor i hovedpine i skolen er dehydrering. Men da mange skoler ikke tillader vandflasker i klassen, kan det være svært at holde dem ordentligt hydreret. Jacobs opfordrer børn til at drikke, når de kan. Du ved, om du drikker nok, hvis du går på toilettet, og din urin er klar som vand, siger han.

For gymnasieelever anbefales det at drikke 64 ounce om dagen. Elementære studerende har kun brug for lidt mindre. Hvis du drikker en vandflaske før og efter skolen og sniger sig ved vandfontænet, er det ikke tilstrækkeligt, så spørg din børnelæge om en note, der giver dit barn mulighed for at have en flaske i klassen. Har du stadig kronisk hovedpine? Spørg din læge, hvis dit barn har brug for smertestillende.

RELATEREDE: 5 enkle hovedpinebehandlinger, som du sandsynligvis allerede har hjemme