Elegance Blossom

Det er muligt at få din daglige kvote fra din tallerken i stedet for apotekshylden. Her er de næringsstoffer, du har brug for hver dag, og hvordan du får dem fra din kost.

Ja, det er en knoglebygger. Men dette lille mineral gør så meget mere. Lær hvorfor du ellers har brug for det - og hvordan du bedst kan få det.

Det har været over hele nyheden i de seneste måneder: Undersøgelse efter undersøgelse har udråbt D-vitamins mulige rolle i forebyggelse af alt fra multipel sklerose og visse typer kræft til hjerte-kar-sygdomme. Plus, det er kendt for sin rolle i at hjælpe med at opbygge sunde knogler (D-vitamin hjælper din krop med at absorbere det calcium, du spiser). Men med løftet om dette vitamin kommer nogle kontroverser

Får du nok D-vitamin? Se hvorfor så mange mennesker har vitamin D-mangler, og lær derefter fordelene ved dette vigtige vitamin.

Ikke sikker på, om du skal tage et multivitamin? En læge forklarer