I løbet af det sidste år har du sikkert gjort din rimelige andel af at gå rundt om blokken. Når alt kommer til alt, under pandemien, midt i hjemmets orden og nedlukninger, blev det at gå – alene, med familie, med venner – en af ​​de bedste måder, hvorpå man kunne stressfri træning , mental klarhed og en tiltrængt ændring af sceneri. Men blot at gå den samme løkke igen og igen kan være ved at blive gammel. Derfor bør du overveje at lytte til en fabelagtig podcast, mens du går.

hvordan kan jeg tjekke min ringstørrelse

Mens du går i dine spor, kan du downloade en podcast-episode eller to for at følge med i nyhederne, tage et dybt dyk ned i popkulturen, lære en ting eller to om historie eller endda hæve din puls bare en lille smule mere med en ægte krimi-thriller. Her er et par podcasts, du kan tilføje til dit bibliotek, som får dig til at gå endnu længere, bare så du kan afslutte episoden.

RELATEREDE: Introduktion Penge fortrolige , Vores nye ugentlige podcast tilbyder praktiske løsninger på dine største økonomiske spørgsmål

Relaterede varer

en Til overraskende samtaler: Lænestolsekspert

Dax Shepherd er virkelig vokset op siden hans dage, hvor han fungerede som Ashton Kutchers sidemand Punk . Nu bruger skuespilleren, faren og manden det meste af sin tid på sin ugentlige podcast, Lænestol ekspert , hvor han henter videnskabsmænd, berømtheder, politikere og mere til super dybdegående og tankevækkende samtaler. Lyt med, mens de diskuterer rodet ved at være et menneske'' på din næste gåtur.

to Til selvforbedring: Gladere

Gretchen Rubin er på en mission for at gøre alle en lille smule gladere. Som forfatteren bag Lykkeprojektet , Rubin er en gennemprøvet lykkeekspert, som sammen med hende Gladere podcast medvært Elizabeth Craft, hjælper med at lære folk små, men meningsfulde måder at finde mere lykke i deres daglige rutiner. Denne pod har nogle usædvanligt gode episoder om at forbedre vores liv midt i pandemien, som er værd at lytte til, mens du slentrer.

bedste sted at købe kvalitets sengetøj

RELATEREDE: 10 Body-Positivity Podcasts at downloade for et boost af selvkærlighed

3 Til en klassisk radiooplevelse: This American Life

Længe før podcasts blev rasende, Dette amerikanske liv mestrede kunsten at fortælle historier med lyd. Siden 1995 har Ira Glass taget lytterne med på en rejse gennem forskellige aspekter af det amerikanske liv, herunder nostalgifremkaldende episoder på sommerlejre, småbyhøjskoler, berømthedsinterviews og meget mere. Det kan føles overvældende at dykke ned i denne podcast i starten, da der trods alt er mere end 700 afsnit at vælge imellem. Prøv at lytte til den personaleanbefalede episoder over dine næste par gåture rundt i nabolaget.

4 Til intime, personlige bekendelser: Død, Sex & Penge

Gør dig klar til noget rigtig snak. Det Død, sex og penge podcast, hostet af Anna Sale, er til alle de samtaler, du blev bedt om aldrig at tage op ved middagsbordet. Fra pandemisk dating til dødsstraf, seksuel identitet til afhængighed, denne podcast er en one-stop-shop for alt lækkert tabu – men perfekt pakket ind i stramme, fascinerende interviews – hvilket gør den perfekt til en solo-vandring med høretelefonerne i.

RELATEREDE: 10 beroligende podcasts designet til at hjælpe dig med at falde i søvn hurtigt

5 For elskere af ægte krimi: Dr. Death

True-crime-genren hjalp med at sætte podcasts tilbage på kortet (hej, seriel), og Dr. Døden fra The Wonderry tager det til nye højder. Med journalist Laura Beil som vært, løfter denne gribende serie låget på nogle meget, meget dårlige læger og løfter sløret for mere om et medicinsk system, der ikke formåede at beskytte disse patienter på alle mulige måder. (Udløser advarsel for alle, der er trætte, planlagt til en kommende operation eller med hospitalsfobi.) Men historien er ikke kun dårlige nyheder. Beil afslører også, hvad vi kan lære af denne advarselshistorie fra det virkelige liv: Hvordan vi alle kan blive bedre fortalere for os selv og vores kære og få den sikre pleje, vi har brug for. Lyt med, føl dig en smule forstenet, og lær derefter, hvordan du handler.

6 For at lære noget nyt: Ting, du bør vide

Vil du have det lidt sjovt og lære noget nyt på din næste tur? Download et par afsnit af Ting du bør vide , med Josh Clark og Charles Wayne Bryant som vært. Hvert afsnit tager et nyt emne og giver lytterne hver eneste lille detalje af, hvad de skal vide for at føle sig klogere til sidst. Emnerne spænder vidt, så du aldrig kommer til at kede dig – fra champagne, satanisme, Stonewall-oprøret, kaosteori, LSD, El Nino, true crime og Rosa Parks. Efter et par episoder er du klar til at tale til dit første post-pandemiske middagsselskab.

forskel på wienerbrødsmel og universalmel

RELATEREDE: 6 motiverende podcasts til at leve dit lykkeligste, sundeste liv

7 For absolut at blæse dit sind: 99% usynlig

Har du nogensinde spekuleret på, hvad der får verden til at gå rundt? 99% usynlig er her for at besvare det komplicerede spørgsmål for dig. I mere end et årti har værten Roman Mars taget folk med på en rejse gennem, hvordan skyskrabere er bygget, hvorfor venteværelser alle ser identiske ud, hvor atomaffald går hen og meget mere. (Og fordi denne podcast har så mange episoder, har de også et par stykker personale anbefalinger for at komme i gang.)

8 Til dybe mavegriner: Et meget fatalt mord

Efter et så vanskeligt år (plus), fortjener du et godt grin, og Et meget fatalt mord af The Onion leverer. Podcasten i seks dele er en parodi på true-crime-genren, der fortæller om det fiktive mord og efterforskningen af ​​galladronningen Hayley Price. Det er det perfekte valg, mens du går, hvis du leder efter noget både sjovt og totalt overvældende.

9 Sådan går du sundere vej: Found My Fitness

Da du allerede er ude at gå en tur, er det sandsynligt, at du i det mindste også er en smule investeret i sundhed og velvære. Brug den tid, mens du træner til at lære mere om at maksimere sundheden med Fandt min fitness , vært af Rhonda Patrick, som har en ph.d. i biomedicinsk videnskab. Hver episode udforsker et andet sundhedsemne lige fra aldrende DNA til hvordan D-vitamin kan påvirke COVID-19, hvilket gør det til en vidunderlig informativ lytning til din næste gåtur.

fødselsdagsgave til en du ikke kender godt

RELATEREDE: 6 livsændrende grunde til at tage en vandretur