Forpligte sig til dit helbred og wellness-mål behøver ikke at være en dyr eller tidskrævende indsats. Gymmedlemskaber og boutiquestudier tjener bestemt et formål, men de kan også være ret dyre og tage meget af din tid, især når du tænker på at pendle frem og tilbage.

Løsningen? Foretag et engangskøb på et fitness-kit med alt hvad du behøver for at få et godt træning derhjemme , uanset hvor travl din tidsplan måtte være. Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal kigge, fandt vi en super overkommelig mulighed på Walmart, der tilfældigvis er næsten 50 procent rabat lige nu.

RELATEREDE: Sådan begynder du at træne (hvis du grundlæggende ikke har flyttet siden Halloween)

Det selvstyrede træningsfitness-sæt fra SKLZ leveres med en yogastabilitetskugle, to modstandsbånd, en træningsmåtte og en luftpumpe til bolden. Ikke kun giver måtten en behagelig base for dig at få din sved på, men den indeholder også trykte øvelser med detaljerede instruktioner, som du kan følge med hjemme.

På måtten finder du klare billeder, der angiver anbefalede sæt, reps og træningstider - sammen med de muskelområder, hver bevægelse målretter mod - med fokus på at opbygge styrke og stabilitet. Tænk på det som din egen personlige træner. Faktisk blev bevægelserne udviklet af ØVELSER , en populær personlig fitness træningsorganisation, så du får ekspertisen i en personlig træner uden den høje pris.

RELATEREDE: 28 store gaver til fitnessentusiaster

De medfølgende bevægelser er designet til en total kropstræning og indeholder stabilitetsbolden og modstandsbåndene, der er inkluderet i sættet. Du bruger bolden (som har yderligere træningsbevægelser trykt lige på den) til at engagere din kerne og forbedre fleksibilitet og stabilitet, mens fitnesskablerne giver dig mulighed for at tilføje modstand til hvert træk. Der er lette og mellemstore kabler, så du kan tilpasse enhver træning, så den passer til dine evner.

Sættet er ideelt, hvis du leder efter et billigt gym-alternativ, og ifølge kundeanmeldelser på Walmart er det godt for begyndere. Det koster normalt $ 68, men lige nu kan du tage kittet hjem for kun $ 35 . Hvis du lige er kommet i gang med en ny træningsrutine eller håber at bryde op med et dyrt motionscenter for godt, kan dette træningssæt hjælpe dig med at arbejde hen imod dine mål efter din egen tidsplan.

hvordan tjekker jeg min ringstørrelse

At købe: $ 35 (var $ 68); walmart.com .