Cannabidiol, ellers kendt som CBD , er det det sundhedstendens for øjeblikket. Den kemiske forbindelse, der findes i cannabisplanter, kom sig ind i Amerikas hjerter gennem de sidste par år takket være alle dens påståede fordele , herunder potentialet til at hjælpe mennesker få en bedre nats søvn og afværge angst , samt med endnu mere alvorlige forhold som at bekæmpe kvalme hos kræftpatienter og hjælpe børn, der lider af epilepsi lidelser .

På trods af at CBD er overalt og i alt - infunderet i populære snackmærker og endda syet i stoffet i træningstøj — folk virker mere forvirrede end nogensinde over, hvad netop dette hampekstrakt gør. Så med hjælp fra to cannabis-specialiserede læger udpakker vi fem af de største CBD-myter og ser på fakta fra alle sider.

Myte nr. 1: CBD kan få dig højt.

Er CBD psykoaktiv som sin fætter THC (eller Tetrahydrocannabinol, der findes i marihuana)? Her er det korte svar: Nej, CBD kan ikke få dig højt.

Det længere svar: Det afhænger af, hvordan du definerer psykoaktiv. Ifølge Jordan Tishler, MD, formand for Association of Cannabis Specialists, en instruktør for medicin ved Harvard Medical School og den medicinske rådgiver ved cannabis MD , det er teknisk forkert at sige, at CBD ikke er psykoaktiv. Dette skyldes, at CBD ser ud til at have en vis effekt på humør, i det mindste i nogle undersøgelser, så teknisk set er det psykoaktivt, forklarer han.

Men få det ikke snoet - CBD giver dig ikke de klassiske Cheech og Chong vibes. Det forårsager ikke nogen forgiftning som THC eller cannabis, siger Dr. Tishler.

Det er også vigtigt at forstå, at langt størstedelen af ​​den positive forskning er udført med [medicinsk] cannabis, der indeholder THC som hovedingrediens, siger han. Rusen er kun en bivirkning - og al medicin har bivirkninger. At håndtere disse bivirkninger er vigtigt for det bedste resultat, men bestemt ikke en grund til at undgå cannabis som medicin.

hvordan man korrekt hakker et løg

RELATEREDE: Hvorfor CBD-badesalt kan være nøglen til din mest afslappende soak nogensinde

Myte nr. 2: Der er lidt eller ingen forskning omkring CBD.

Ifølge Junella Chin, DO, en integrerende cannabislæge og medicinsk rådgiver for cannabisMD, er der over 20.000 PubMed-citater vedrørende endocannabinoid-systemet (ECS), cannabinoidreceptorer og forskning vedrørende de fysiologiske mekanismer for ECS-komponenter og hvordan det fungerer på andre neurotransmittere af hjernen og kroppen.

Dr. Tishler bemærker dog, at dette svar også kommer med et stort forbehold. Der er en voksende mængde forskning inden for gnavere, men ikke så meget hos mennesker, siger han. Undtagelsen herfra er forskning på mennesker med sjældne genetiske anfaldsforstyrrelser - hvilket er nyttigt og godt udført. Fraværet af menneskelig forskning for angst, depression og smerte er ret bekymrende i lyset af markedsføringsindsatsen omkring CBD.

RELATEREDE: Fungerer CBD? Ny statsstøttet forskning vil prøve at finde ud af det

Myte nr. 3: Al CBD fremstilles og produceres på samme måde.

Dette er et stort fedt nej. Hvornår at købe CBD, er det afgørende at lave dine lektier for at sikre, at du både får den rigtige aftale og for at sikre, at du får noget sikkert.

Patienterne skal finde tredjeparts testede mærker fra laboratorier, der er velrenommerede og licenserede Siger Dr. Chin. Jeg anbefaler CBD-rige produkter fremstillet udelukkende med organisk, CBD-rig, helplanteekstrakt, fordi dette giver den bedste sikkerhedsprofil og overlegne medicinske fordele.

Som Dr. Chin bemærker, fandt en undersøgelse fra 2017, der blev offentliggjort i JAMA, at mange CBD-produkter, der kunne købes online, faktisk var forkert mærket. Holdet købte 84 produkter solgt online som CBD-holdige produkter. Af disse var kun 26 mærket nøjagtigt (indeholdende CBD inden for 10 procent af den påståede mængde); 36 af produkterne havde mere CBD end deres etiketter sagde, og 22 produkter havde mindre. Og måske det mest skræmmende af alt, fandt forskerne også THC i 18 af de 84 prøver.

bedste gave til en kvinde du elsker

Patienter skal kigge efter klar mærkning, laboratorietestet, dosering på flasken, stabilitet, ekstraktionsmetoder samt test for opløsningsmidler, pesticider, tungmetaller og fyldstoffer. hun siger.

RELATEREDE: Hvorfor er CBD så dyrt? Plus, hvordan man kan være sikker på at du køber fra en sikker leverandør

Myte nr. 4: En lille CBD hver dag - eller kun én gang - er nok.

At virkelig føle virkningerne af CBD du skal tage det hver dag, og du skal tage meget af det (og vi taler om meget).

Dette er et område, hvor forskningen er bemærkelsesværdig konsekvent, siger Dr. Tishler. For mus, børn og de få voksne menneskelige studier er den dosis, der har en hvilken som helst effekt, altid i området 10 til 20 milligram pr. Kg vægt om dagen. Eller for et gennemsnit på 70 kg menneske (ca. 154 pund) omkring 700 til 1400 milligram om dagen. Naturligvis tager ingen faktisk så meget - delvis fordi CBD er så dyrt - så alle anekdoter er virkelig placebo.

Dr. Chin forklarer dog, at hvis du vil prøve det, skal du sigte mod 20 til 50 milligram om dagen. Hvis man tager det til lejlighedsvis inflammatorisk smerte, klarer patienterne normalt godt med 25 til 50 milligram om dagen, siger Dr. Chin og tilføjer, at for hendes patienter med krampeanfald, Parkinsons, ALS, kroniske og svækkende smerter, varierer cannabinoiddosis og er meget højere.

RELATEREDE: Jeg prøvede CBD-olie og følte ikke noget. Hvad nu?

Myte nr. 5: CBD er en magisk ingrediens uden bivirkninger.

Igen er denne ikke sand. Faktisk kan CBD have nogle ret alvorlige bivirkninger afhængigt af hvilke andre lægemidler en person tager på samme tid.

Det er vigtigt at forstå, at CBD ved disse effektive (læs: høje) doser kan interagere med konventionel medicin og potentielt være ret farlig, siger Dr. Tishler.

gaver til 62-årig kvinde

Som Harvard Health Publishing forklarer også, at CBD kan forårsage nogle få mindre bivirkninger, herunder kvalme, træthed og irritabilitet hos nogle mennesker. CBD kan også interagere med visse lægemidler som blodfortyndende coumadin, og det kan hæve niveauet af andre medikamenter i dit blod ved nøjagtigt den samme mekanisme, som grapefrugtjuice gør, siger Harvard Health.

En væsentlig sikkerhedsproblematik med CBD er, at den primært markedsføres og sælges som et supplement, ikke som medicin. I øjeblikket regulerer FDA ikke sikkerheden og renheden af ​​kosttilskud. Så du kan ikke vide med sikkerhed, at det produkt, du køber, har aktive ingredienser i den dosis, der er angivet på etiketten, ifølge Harvard Health. Derudover kan produktet indeholde andre (ukendte) elementer. Vi kender heller ikke den mest effektive terapeutiske dosis af CBD til en bestemt medicinsk tilstand.

Lang historie kort, mens vi ved en masse gode ting om CBD, nemlig fra brugernes attester , der er også meget tilbage i det ukendte. Før du starter et CBD-regime, skal du sørge for at tale med din læge og undersøge, hvilket mærke der passer til dig.

RELATEREDE: Nysgerrig efter CBD? Læs denne omfattende guide, inden du prøver det