8 BEDSTE INGREDIENSER OG BEHANDLINGER TIL EKSEM

Vi bad hudlæger om at dele de bedste eksembehandlinger, du kan anvende derhjemme.

Hvis du oplever tør, kløende hud (især i længere perioder), siger eksperter, at det kan være mere end blot et hårdt plaster. 'Eksem opstår i pletter og får huden til at opflamme, kløe, revne og nogle gange blærer,' forklarer Jeannette Graf, MD , en bestyrelsescertificeret hudlæge og assisterende klinisk professor i dermatologi ved Mt. Sinai School of Medicine. 'Hudens udseende bliver værre, hvis du ridser området og gnider det, hvilket fører til mere irritation.'

Ifølge National Eksemforening , er der syv forskellige typer eksem, hvoraf mange menes at være knyttet til genetik og har tendens til at optræde i de første seks måneder til fem år af ens liv. 'Det kan også udløses af faktorer som vejr, tørhed, røg, pollen, dufte, allergener og visse fødevarer, såsom nødder og mejeriprodukter,' tilføjer Dr. Graf.

Fra beroligende aloe vera til fugtgivende ceramider, læs videre, da dermatologer hjælper os med at nedbryde otte ingredienser, der kan bevise hemmeligheden bag din hudlindring.

Relaterede varer

en Aloe Vera

Først op: aloe vera , et klistret, gelé-lignende stof, der kommer fra aloe vera-planten og er kendt for sine antibakterielle, beroligende og genopbyggende kræfter. 'Det beroliger huden fra betændelse og kan også hjælpe med helingsprocessen,' siger Dr. Graf, som forklarer, hvorfor vi ofte ser aloe vera bruges til at lindre solskoldning.

hvordan man rengør det indvendige glas i en ovn

to Kokosolie

Denne blide kæmpe af en ingrediens serverer en overflod af antibakterielle egenskaber uden at være for hård mod huden. 'Kokosolie er også en anti-inflammatorisk, da den virker på at forbedre antioxidantstatus', siger Dr. Graf. 'Antioxidanter stabiliserer frie radikaler (molekyler) i kroppen og neutraliserer de reaktive atomer, der kan forårsage betændelse.'

3 Æble cider eddike

Du vil måske lægge lidt æblecidereddike til side, når du forbereder din næste salat, da Dr. Graf påpeger, at det kan hjælpe med at reducere eksemsymptomer ved at genoprette hudens surhedsgrad. 'Surhed i huden kan tilbyde beskyttelse mod skadelige mikrober og skadelige frie radikaler, der kan forårsage irritation og bidrage til aldring.'

hvordan man rengør en træbordplade

4 Niacinamid

Niacinamid er en form for vitamin B3, der ofte hyldes for sine fugtgivende egenskaber. 'B3 hjælper med hudfunktion og DNA-reparation. Når du har en mangel, kan det føre til hudproblemer som eksem,' forklarer Dr. Graf.

5 Ceramider

Ceramider er fedtsyrer, der findes i cellemembranen og hjælper med at skabe et lipidlag (eller barriere) omkring dine celler. 'De fungerer i det væsentlige som en lim til at holde sammen keratinocytter, som er celler, der hjælper med at bevare integriteten af din hud,' siger Julie Russak, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af Russak Dermatology i New York City.

6 Kolloid havregryn

Kolloid havregryn kan være kendt for sine beroligende virkninger, men Dr. Russak siger, at det også kan fungere som præbiotisk og antiinflammatorisk. 'Derudover er det et fugtighedsbevarende middel, der hjælper med at forbedre hudens fugtighed ved at trække ind og holde på fugt.'

7 Urinstof

Urea er en organisk forbindelse, der ofte bruges i fugtighedscremeformler på grund af dets fugtgivende egenskaber. 'Det er naturligt til stede i huden, det virker blødgørende og blødgør også det tørre ydre lag af huden,' siger Dr. Russak.

tårnventilatorer, der blæser kold luft

8 Blege

Ja, du læste rigtigt. 'Hudfloraen i Staph fungerer som et superantigen og blusser op i forvejen betændt eksemudsat hud,' siger Dr. Russak. 'Når det bruges omhyggeligt, kan blegemiddel mindske den patogene Staphylococcus-population på overfladen af huden, hvilket giver gode bakterier mulighed for at vokse og reducere eksemudbrud.' (Mere om blegebade som behandling af eksem fra National Eksemforening ).

Hvornår skal man søge lægehjælp

Oplever du stadig ubehag? Eksperter råder til at se en bestyrelsescertificeret hudlæge i tilfælde af, at eksemsymptomer forværres over tid eller ikke forsvinder.

'Der er i øjeblikket ingen kur mod eksem, men de kan anbefale behandlinger, såsom antiinflammatoriske cremer og oral medicin, der virker som immunsuppressive midler, for at hjælpe med at lindre symptomerne og håndtere opblussen,' siger Dr. Graf.