Elegance Blossom

Du ved, at den cannabisbaserede forbindelse kan hjælpe dig med at slå angst, reducere smerte og få bedre søvn, blandt andre løfter. Men der er mere at vide om dette tilsyneladende allestedsnærværende middel, herunder hvad der er lovligt og hvad der ikke er - og om videnskaben bakker det op.

Her er, hvordan man finder spotte angstsymptomer, plus hvorfor forståelse af, hvad der forårsager din angst, kan hjælpe dig med at håndtere ængstelige tanker, forholdsangst, angst om natten og mere.

En ny undersøgelse identificerer fire unikke typer brugere af sociale medier og fremhæver de vigtigste grunde til, at de logger online.

For hyppige brugere kan selv Facebook-logoet udløse trang, foreslår en ny undersøgelse.

Skær et stille hjørne derhjemme ud til din meditationsøvelse med seks enkle tip fra en ekspert.

Denne undersøgelse antyder, at kun 10 minutters daglig meditation kan forbedre både humør og fokus, især for mennesker, der kæmper med angst og racetanker.

Hvis du ikke trives helt, men ikke er helt deprimeret, er du måske ved at sygne hen. Her er, hvad det betyder, og hvordan du arbejder igennem det.

Mental sundhedseksperter forklarer forskellen mellem beslutningstræthed og ubeslutsomhed, hvad der forårsager beslutningstræthed og smarte strategier til at arbejde igennem det.

Tab behøver ikke at være sket endnu for at forårsage sorg-drevne følelser - du kan også føle noget, der kaldes forventningsfuld sorg.

Fortsæt, slip det ud. Gråd er godt for dine øjne, din mentale sundhed og meget mere.

Lær alt om denne holistiske praksis med blomsteressensterapi, der har nogle potentielle følelsesmæssige fordele.

Hvad er implicit bias, og hvordan ser det ud? Det kan være underbevidst, men der er stadig måder, hvorpå du kan bryde din implicitte bias.

Disse fem meditationsapps er helt gratis at downloade og bruge – uden køb i appen, medlemskaber eller abonnementer.

Læger forklarer, hvordan lysterapi virker, hvordan man vælger en lysterapiboks, og hvad man skal vide, før man prøver det derhjemme

Psykologer forklarer, hvad der kan forårsage følelsesmæssige traumer, forskellige typer traumer og forskellen mellem traumer og PTSD.

Hvorfor føler du dig så trist om sommeren? Sommer sæsonbestemt depression er en rigtig ting. Her er hvorfor SAD kan ramme om sommeren, hvordan det ser ud, og hvordan man klarer det.

Karriereeksperter og psykologer forklarer de potentielle fordele ved at gå tilbage til kontoret efter så lang tid at arbejde hjemmefra.

Vidste du, at der er ting, du kan gøre i dit daglige liv for naturligt at booste eller frigive endorfiner på egen hånd? Sådan giver du dig selv en frigivelse af endorfiner, det glade kemikalie.

Dit forhold behøver ikke at være i total krise for at se en ægteskabs- og familieterapeut for sund, sikker, privat vejledning i forholdet. Her er hvad psykologer vil have dig til at vide om at gå til ægteskabs-/familieterapi.

Almindelige tegn på, at du har at gøre med en passiv-aggressiv personlighed derhjemme, på arbejdet eller andre steder – og nyttige måder at reagere på.