Anslået 5,5 millioner kvinder har forladt arbejdsstyrken i det forløbne år (hvoraf nogle allerede henviser til denne professionelle udvandring som den første nogensinde 'hun-session'). Mange kvindelige fagfolk havde ikke et valg at forblive på deres job, da lukkede skoler og dagpleje begrænsede børnepasningsmuligheder for familier. Selvom dette har været tilfældet på tværs af brancher og etniske grupper, er farvede kvinder mest påvirket, da de er overrepræsenteret i detail-, børnepasnings- og fritidsindustrien - nogle af de brancher, der er hårdest ramt af COVID-19, siger Cate Luzio, grundlæggeren. og administrerende direktør for Lysende , en karrierefremmende platform.

Faktisk deler Luzio en forbløffende statistik: Kvinders deltagelse i arbejdsstyrken er på det laveste niveau siden 1988. 'På mindre end et år har kvinder mistet arbejdsstyrken, som det tog tre årtier at opbygge,' fortsætter hun. 'Hvis vi ikke får kvinder tilbage til at arbejde hurtigere og passende, vil alle disse faktorer medføre langsigtede virkninger på de kønsfremskridt, vi har gjort, og et langsommere økonomisk opsving.'

Hvis du skulle træffe det umulige valg for at afslutte din karriere for at passe dine kiddoer, eller hvis dit job blev elimineret takket være pandemien, skal du huske, du kan (og bør!) Skubbe fremad. 'Kløften i CV' -stigma har aldrig været mindre relevant, og når verden kommer sig, vil flere karrieremuligheder boble op. Her kaster eksperter lys over, hvordan man genindtræder i arbejdsstyrken - og lander den rolle, du fortjener - med håb, karrierekyndig og selvtillid.

RELATEREDE: Sådan finder du et job under pandemien, ifølge 5 karriereeksperter

Relaterede emner

1 Tag dig tid til at oprette din jobsøgningsstrategi.

Inden du opretter alarmer til karrierewebsteder, redigering af dit CV og give dig selv det fuldtidsjob med at ansøge, tag et slag for at udvikle en strategi og handlingsplan. Er du ikke sikker på, hvad du søger? Du vil sandsynligvis forlænge processen og potentielt forvirre dit værdifulde netværk, advarer Carol Camerino, en karriererådgiver hos University of Phoenix Karriereydelser . Denne pauseperiode kan have påvirket dine interesser, lidenskaber og planer. Brug tid på at undersøge roller og organisationer for at få klarhed omkring, hvad det er, du vil gøre, og hvilke slags organisationer du vil være en del af, siger hun.

hvor mange pandekager i en kort stak på ihop

RELATEREDE: Mellem job? Her er 7 kloge måder at bruge din tid på og holde kontakten

to Opbyg din selvtillid.

For mange føles det meget som at gå i kamp at finde et job, da du skal besejre konkurrencen om et tilbud. Det er normalt at føle sig usikker, især hvis du er bekymret for at have mistet noget af din dygtighed, mens du er uden arbejde. Men ligesom du ville fortælle dit barn eller din bedste ven, er det vigtigt at minde dig selv om dine gaver og evner, siger tillidscoach Holly Caplan . At opleve tab af et job kan udløse frygt, angst og begrænsende tro, forklarer hun. Det er vigtigt for find den selvtillid igen for at vise dig selv, at du er speciel og talentfuld.

For at gøre dette anbefaler Caplan at lave en liste over dine top fem præstationer, lige fra forfremmelser og priser til rejser og positive sociale interaktioner, der fik dig til at skille sig ud. Når du ser listen i sort og hvid, vil du minde dig selv om, hvad der gør dig speciel og hjælpe med at genopbygge tilliden.

RELATEREDE: Disse kvinder er de moderne pengeeksperter, du skal følge i 2021

3 Tryk på dit netværk.

En af de mest meningsfulde måder at fange en ny koncert på er når ud til folk, du kender , dem du beundrer, og fagfolk hos dine drømmefirmaer. Når du når ud, skal du forklare, hvilken type mulighed du er på markedet sammen med dit CV - og altid en oprigtig 'tak' for at holde dig i tankerne. Det er også værd når ud til folk i dit netværk som i øjeblikket arbejder, og dem der ikke er det, da de kunne snuble over noget perfekt til dig, siger Camerino.

Når nogen i dit netværk får ansat en god kandidat eller får en vidunderlig ny rolle på grund af dig, er det magisk, fortsætter hun. Positiviteten af ​​disse handlinger tilføjer ny energi til dit netværk og søgning. Hun anbefaler, at du opretter en liste over personer, du ikke har været i kontakt med det sidste år (eller mere) og begynder at nå ud til nogle få ad gangen.

RELATEREDE: Tips til netværkssamarbejde eksternt lige nu (fordi det ikke er en mulighed at mødes til kaffe)

4 Søg arbejdsgivere, der taler om at støtte arbejdende familier.

For arbejdende mødre, der ønsker at vende tilbage til deres professionelle roller, kan det være en fordel at undersøge arbejdsgivere, der støtter og taler om deres støtte til arbejdende familier, siger Joy Altimare, marketingchef hos EHE Health . Nogle muligheder inkluderer Spotify, Colgate-Palmolive og The Huffington Post, som alle har individuelle politikker, der understøtter begge forældre og tilbyder fantastiske fordele som konkurrencedygtig barselsorlov og børnepasning på stedet.

For at forstå, hvad der betyder mest for dig, foreslår Altimare at skitsere dine ikke-omsættelige, når du begynder at interviewe. Som vi har lært af pandemien, kan mange af os være produktiv, mens du arbejder hjemmefra , hun siger. Derfor findes stigmatiseringen af ​​fleksible timer eller arbejdet hjemmefra to dage om ugen ikke længere i hele Amerika. Sørg for, at du er stille disse spørgsmål omkring virksomhedskultur så du tager den bedste beslutning for dig selv og din familie. Du vil sikre dig, at du - og din nye virksomhed - sætter dig i stand til succes.

5 Bekæmp trangen til at være genert.

Sig under din jobsøgning, at du støder på en åben position, hvor du opfylder de fleste - men ikke alle - kravene. Smider du din hat ind i ringen eller ex ud af den fane? Desværre, mens mænd typisk har en tendens til at give det et skud, er kvinder mindre tilbøjelige til at skyde højere, da de tvivler på sig selv og deres færdigheder. Det er en enorm forpasset mulighed for kvinder overalt. De fleste færdigheder kan overføres fuldstændigt - de skal bare indrammes for at passe til det specifikke job ved hånden, siger Christine Cruzvergara, chef for uddannelsesstrategi hos Håndtryk .

Tænk bredt om beslutningskompetencer, kritiske tænkende færdigheder, præsentationsevner osv. Og husk tillidskløften: Tæl ikke dig selv for tidligt, eller vær alt for hård på, hvad du opfatter som dine egne mangler, før du når ud til en potentiel arbejdsgiver, siger hun.

Bundlinie? Vær ikke genert. Ansøg om koncerter, der vækker din interesse, selvom det ikke er 100 procent match med din karrierehistorie. Det værste tilfælde? De går med en anden, og du får nogle god interview praksis ud af det.

6 Sved ikke kløften.

Som Camerino udtrykker det: Ingen af ​​os har nogensinde været igennem en global pandemi før, og vi er hver især blevet påvirket forskelligt. Og hvis der nogensinde blev opfordret til at normalisere mangler i beskæftigelsen, er det tid. Mens hun siger, at du skal være parat til at tale om din tid væk, kan du også bruge den som en chance for at fremhæve enhver læring eller uddannelse du måske har påtaget dig.

Måske hjalp du med at planlægge folk til vaccineudnævnelser, bidrog til lokale fødevarebanker, tjekkede ind hos naboer eller forsøgte at støtte lokale virksomheder, siger hun. Hvis din tid blev brugt på at holde tingene sammen for din familie eller beskytte dit eget helbred og dit velbefindende, er det også lige så vigtigt.

Luzio opfordrer dig til ikke at skjule kløften. Ær det på dit CV ved at tilføje et afsnit, der siger 'Career Break.' Faktisk er en midt-pandemisk undersøgelse af TopResume fandt ud af, at ansættelseschefer ikke betragter karrierehuller som et stort rødt flag, som de måske havde før COVID. 87 procent af rekruttererne sagde, at de ikke var begejstrede for en inkonsekvent arbejdshistorie og forstår, at genoptagelseshuller ikke altid er en indikation af arbejdsmoral eller pålidelighed. Luzia siger, at ved selv at anerkende situationen kan du håndtere spørgsmål tidligt og før der træffes dom.

hvordan man reducerer hævede øjne fra at græde hurtigt

RELATEREDE: Sådan navigerer du på en arbejdsdag, så det hjælper (ikke gør ondt) din karriere

7 Evaluer dine mål igen, og opdater dit brand.

Når vi kommer ud af pandemien og gør status over alle aspekter af vores liv, er det vigtigt at huske, at vi ikke er, som vi var i januar 2020. Det er ikke kun OK, men det er værd at udforske og bruge til vores fordel. Du har måske nydt din tidligere kabineoptagelse, men nu kan du blive inspireret til at kigge efter en frisk kontordynamik. Med dette i tankerne skal du muligvis opdatere dit brand. Når du beslutter at søge arbejde, bliver du automatisk selvmarkedsfører, siger Amanda Augustine, en karriereekspert for TopResume .

Se nærmere på dine personlige branding-materialer og opdater dem med dine nuværende jobmål i tankerne, fortsætter hun. Tænk på dit CV som et marketingværktøj snarere end en udskrift af din ansættelseshistorie og uddannelse. Fremhæv og uddyb de oplevelser og færdigheder, der er mest relevante for din jobsøgning, og afsæt mindre plads til de mindre vigtige roller. Hvis du har et personligt websted og en LinkedIn-profil? Giv dem en velkomstopfriskning, der passer til dine nuværende ønsker og professionelle headspace.

8 Forhandle om, hvad du fortjener.

Sidst men bestemt ikke mindst: Nu er det ikke tid til nøjes med mindre, end du fortjener . Når du har været ude af arbejdsstyrken i et år, kan du blive fristet til at acceptere det tilbud, der sendes din vej. At være tvunget ud af din karriere på grund af en global pandemi er dog ikke en god grund til at tage en lønnsnedsættelse, minder iværksætteren Elise Armitage . Hvis du er på det punkt, hvor du modtager et jobtilbud, og virksomheden ønsker dig og er begejstret for dig, så vær ikke bange for beder om en højere løn , forklarer hun. Ofte er en virksomheds første tilbud lidt lavere end hvad de virkelig har råd til at betale for en rolle. Hvis du vil angive igen, gå modigt ud !

RELATEREDE: Sådan finder du virksomheder, der ansætter medarbejdere fra hjemmet