Om Os
Lad Mig Give Dig Smarte, Realistiske Løsninger, Fra Håndværk Og Opskrifter Til Ideer Til Boligindretning, Der Vil Gøre Dit Liv Lettere.
Et par Zz'er i løbet af dagen kan føre til lavere blodtryk.
Ifølge en ny undersøgelse er disse wearables måske ikke tricket til en god nats søvn.
Vi spurgte Dr. Oz, hvad der kunne forårsage dine nattesved, og hvad der kan gøres for at køle ned.
Er nøglen til bedre søvn evnen til at lade ting gå? Denne videnskabelige undersøgelse har til formål at finde ud af.
Hvis det tager dig 15 minutter at komme ud af sengen, når din alarm går ud, er det tid til at lære, hvordan man stopper med at trykke på slumringsknappen en gang for alle.
Nogensinde hvad der forårsager snorken - eller hvad kan du gøre for at stoppe det? Real Simple besvarer dine spørgsmål.
At tage et varmt bad eller brusebad så længe inden du går i seng, kan hjælpe dig med at falde i søvn og forblive i søvn, siger en ny undersøgelse. Her er hvad du har brug for at vide.
Kan du ikke sove så godt eller så længe som du plejede som barn? En læge og en søvnekspert forklarer, hvorfor det er så vigtigt at sove nok, plus dele tip til at falde i søvn og forblive i søvn gennem natten.
Denne søvnundersøgelse viser fordelene ved at læse før sengetid går langt ud over afslapning. Læs alle de fantastiske fordele ved at læse inden sengetid her.
Tilgængelig på Walmart, Lenovos Smart Clock vækker dig hurtigere, giver dig en vejrudsigt og spiller din yndlings podcast.
Honeywells Dreamweaver-fan bruger lyserød støj til at hjælpe dig med at sove bedre, og vi sætter den på prøve.
En overkommelig pudeopgradering for bedre søvn.Den tilpassede MyPillow på Amazon har fire forskellige fyldfasthedsniveauer, så du kan finde det bedste match til dine sovevaner.
Caspers nye superkomfortable dunpude danner din søvnposition, hvilket gør den til en god mulighed for alle typer sveller.
Mellanni børstede lagner af mikrofiber tog hurtigt Internettet med storm og blev Amazons bedst sælgende lagner. Nu sælger Mellanni silke pudebetræk, der straks vil opgradere din seng.
Har du problemer med at sove? Her er hvordan en søvndagbog eller søvnlog kan hjælpe dig med at finde præcis, hvad der holder dig oppe om natten.
Hvorfor har nogle mennesker kun brug for fire eller fem timers søvn for at være fokuserede og fungerende mennesker i løbet af dagen? En undersøgelse angiver den genetiske årsag bag den.
Obsession af sunde retningslinjer for søvn kan føre til angst og sabotere din søvn. Her deler søvneksperter, hvordan man kan give slip og få en bedre nats søvn.
Teenagere er ikke alene om deres anmodninger om at sove i.
Ifølge en ny undersøgelse udsætter lykkelige par i synkronisering.
Ifølge en nyligt offentliggjort søvnundersøgelse har napping i moderation været forbundet med en reduceret risiko i hjerte-kar-sygdomme.