Elegance Blossom

En undersøgelse viste, at flere venner i tyverne fører til et bedre liv på lang sigt.

Hvis du bemærker en ven eller en elsket, der beskæftiger sig med depression, er her de mest nyttige og mest lidet nyttige måder at nærme sig dem, lytte til dem og hjælpe dem med at få den mentale hjælp, de har brug for. Her er hvad man skal sige, og hvad man ikke skal sige til nogen med depression.

Nogle stater er statistisk bevist at være lykkeligere end andre. Webstedet for personlig økonomi WalletHub frigiver en årlig rapport om de lykkeligste stater i USA, som rangerer alle 50 stater efter indikatorer for lykke såsom depression, fysisk sundhed, karrierevelvære og mere. WalletHubs 2019 lykkeligste stater i Amerika-analyse bruger 31 målinger i tre kategorier.

Disse stjerner er mere relaterede end vi troede.

Ny forskning forklarer, hvorfor det er så svært at komme sig efter at være nede i lossepladserne.

Læs disse 10 førstepersons tips fra terapeuter og terapiklienter for, hvordan du kan sikre, at virtuelle terapisessioner er nyttige og effektive.

Mange principper i den antikke græske filosofi om stoicisme er stadig relevante i dag. Her er hvordan stoicisme kan være nøglen til et lykkeligere, stressfrit moderne liv.

Psykisk sundhedsstigma er den vedvarende opfattelse af, at mennesker med psykiske lidelser er underlige, ødelagte, forskellige eller endda farlige. Hvis pandemien har lært os noget, er det, at vi er nødt til at ændre denne stigmatiserede situation hurtigt.

Efter en opblussen opdager jeg min hud igen.

Det lyder måske åbenlyst, men disse indsigter afslører en ubestridelig sammenhæng mellem uselviskhed og livstilfredshed.

En simpel sagt blogger deler overraskende måder at forbedre dit humør med det samme.

I en ny undersøgelse siger 15 procent af mændene og 6 procent af kvinderne, at de har tendens til at være mere følelsesladede, når de rejser.

Dette er de bedste måder at lindre stress og angst på, herunder aromaterapi, yoga, planter, vægtede tæpper, CBD og mere ifølge eksperter og videnskabelig forskning.

En psykolog med adfærdsmæssig sundhed forklarer, hvad følelsesmæssig modstandsdygtighed er, hvorfor det er så vigtigt, og hvordan man styrker jeres for at hjælpe med at klare stress, tragedie og mere.

Ikke sikker på, hvordan du begynder at finde den rigtige terapeut til det, du går igennem? Vi guider dig om, hvordan du finder en god terapeut, der bedst kan hjælpe dig.

Ekspertgodkendte tip til, hvordan selv den travleste person kan skære noget 'mig-tid' ud, og hvorfor det er så vigtigt at gøre det.

Lige nu ser det ud til, at vrede spreder overalt. Hvis det føles som om dit temperament altid kører varmt i disse dage, er du ikke alene. Gå væk fra din computer og se efter sundere måder at kanalisere din vrede på, begyndende med vores ideer til at kanalisere vrede til noget positivt.

Afvisning er svært at sluge, men det er uundgåeligt og kan i sidste ende gøre dig stærkere og bedre. Her er fire måder, som eksperter siger for at håndtere personlig og professionel afvisning.

Forsøger du at finde ud af, hvilken type terapi du skal prøve? Her er en guide til almindelige typer terapi, der hjælper dig med at styre dig mod den bedste behandlingsmetode for dig.

En ny undersøgelse viser, at 'selvobjektivisering' er det seneste spørgsmål.